CÓMO MANTENER LA MOTIVACIÓN POR LAS NUBES…

¡Querido lector!

Gracias por volver a visitar mi blog, y un emocionado abrazo virtual ahora que las circunstancias obligan a que caricias, abrazos sinceros y costumbres formen parte de un pasado casi olvidado.

Y de eso quiero hablarte hoy. No precisamente de abrazos, sino de emociones y actitudes que se han ido difuminando en lo negativo, cuando hace apenas meses eran las que nos impulsaban a crecer y perseguir sueños.

Recuerdo la primera vez que un cliente al que hacía sesiones de Coaching Personal me dijo, “Curro, ayúdame, he perdido la motivación”. Fue hace años, y muchas horas de vuelo después, aun hoy esa declaración no ha perdido un ápice de fuerza. Es actual. Es permanente. ¡La usamos a diario!.

¿Quieres conocer cómo respondí a su petición?. 

Antes de eso. Permíteme hacer una declaración personal:

NO CREO EN LA MOTIVACIÓN DE MASAS, SALVO EN LA QUE NACE EN EL INTERIOR DEL PROPIO INDIVIDUO.

Dicho esto, mi respuesta fue, “¿Qué es exactamente lo que has perdido (Jose)? ¿Los MOTIVOS, o la ACCIÓN?».

Su respuesta tardó en llegar. Quizá la pregunta no se la esperaba. Igual deseaba un “¡venga, vamos!”, pero no me salió. 

(Jose) más tarde se abrió y me confirmó algo que suelo encontrar tras algunos minutos de conversación sincera con quien contrata mis servicios como Coach. “He perdido los MOTIVOS”, me dijo. 

¿QUÉ ES LA MOTIVACIÓN?.

Si nos atenemos a lo que la RAE dice (Real Academia de la Lengua Española), MOTIVACIÓN es:

1.- Acción y efecto de motivar.

2.- Motivo. Causa.

3.- Conjunto de factores internos o externos que determinan en parte las acciones de una persona.

Para mí es mucho más sencillo y terrenal.

MOTIVACIÓN = tener MOTIVOS + aplicar ACCIÓN.

Cuando hablo de motivos me refiero a causas. A razones por las que pelear, soñar, construir, comprometerte, disciplinarte, enfocarte en algo, luchar hasta el final, convertir tu meta en una cruzada personal. Y eso es lo que (Jose) había perdido. Las CAUSAS y RAZONES por las que seguir empleándose a tope. ¿Lo ves ahora? ¿Lo entiendes?

DIFERENCIAS ENTRE MOTIVACION Y AUTOMOTIVACIÓN.

Quizá pienses que es lo mismo, pero conviene definirlo para que encuentres las diferencias y apliques la que creas es la que necesitas.

Motivación es la gasolina que te empuja hacia tus metas. 

Automotivación es entender que tú eres la gasolinera donde repostar esa gasolina.

Solemos decir “estoy motivado” y jamás “estoy automotivado”, ¿verdad?.

Jamás escucharás a nadie (ni a Jose) decir, “¡Joder!, ¡estoy super automotivado!”. 

¡Y ahí radica el problema!. Y es que dejamos en manos de otros el poder de dirigir tu PODER PERSONAL. Si hay gasolinera cerca, repostamos…

Si no hay quien me motive (gasolinera), voy arrastrando los pies…

¿POR QUÉ DEBES APRENDER A AUTOMOTIVARTE?.

A estas alturas ya sabrás la respuesta. Pero compartámosla.

Debes aprender a hacerlo solit@ porque puede que en el momento en el que necesites gasolina (motivación) no haya gasolineras cerca. 

Debes conocer los recursos que manejar para, en caso de desmotivación o situaciones complicadas, poder sacar el bidón extra del maletero y rellenar el depósito. ¡No dependas de nada ni de nadie!.

Automotivarte es INFLUIR 100% en tu estado anímico y pulsar de nuevo el botón de arranque. El botón de un motor potentísimo que genera la energía necesaria para lanzarte de nuevo hacia delante.

Automotivarte es cargarte de razones e ilusiones propias, sin depender de las metas de la gente que te rodea. Es una habilidad que potencia tu fuerza interna y que suple cualquier otra estimulación externa.

Se crece siempre desde dentro y hacia fuera…

5 CLAVES PARA AUTOMOTIVARTE, COMO HIZO JOSE…

En mi libro “El Hombre Que Aprendió a Ganar” hablo de hasta 10 ideas. Pero creo que estas 5 son suficientes si quieres apalancarte en tu fuerza interior.

En todo caso, puedes encontrar mi libro en AMAZON en formato electrónico, o en este mismo BLOG.

Ahí van:

 1. El poder de las Expectativas.

Aquí debes entender que has de aprender a RELATIVIZARLO TODO. Ni todo es tan bueno, ni todo es tan malo.

El problema de la gente que pierde sus motivos, es que de arranque sus expectativas eran equivocadas, difusas y probablemente inalcanzables.

Trata de colocar frente a ti un foco de luz (meta) que tire de ti como un imán. Pero no pretendas comerte un elefante de una sentada…

Las metas tardan en llegar, y las expectativas erróneas confunden y drogan la actitud que has de desarrollar para alcanzarlas.

A expectativas elevadas, menos horas de sueño, de familia, de amigos, de ocio, etc.

¿Entiendes?.

Si estás dispuesto a pagar un precio por tus anhelos y objetivos, bien. De lo contrario vuelve a tu zona de confort inmediatamente, pero no te quejes.

2.- El tiempo NO ES ORO.

Si , si. Has leído bien. El tiempo NO ES ORO.

El tiempo es VIDA.

Y es así porque es lo único que posees. Tiempo.

¿Cuánto crees que daría un moribundo por unos minutos más de vida?

¿Cuánto darías tu por disponer de un día más antes de que tu hijo se marche de casa definitivamente?

Automotívate viviendo el ahora. Utiliza inteligentemente el tiempo y empléalo con cabeza. Saborea los instantes, pues instantes somos. ¿Conoces a alguien que viva eternamente? ¿Tienes algún familiar o amigo con 234 años?

3.- Rodéate de gente positiva. Huye de los Zombies Emocionales.

Únete a personas que te superen en resultados. Aprende de ellos. Vive pegado a sus costumbres. Analiza por qué lo han logrado y qué han hecho para alcanzar sus metas.

Cómo y de qué manera se automotivan. Qué leen…

Elige con cuidado a tus amistades, pues la “familia que escoges”. La gente que te rodea es factor clave de tu éxito o fracaso.

¿Quieres saber a qué sabe el fracaso y la derrota? ¡Pasa una semana junto a 3 o 4 desmotivados, tristes y negativos. Vas a sentir que todos los días amanece nublado pese a que brille el sol.

Elige bien con quien pasas tus ratos…

4.- Domina tu Vocecita…

¿Qué te dices cuando ganas? ¿Qué te dices cuando pierdes?

Recuerda que eres lo que piensas. Ni más ni menos. 

Si crees que puedes, puedes. Y si crees que no vas a poder, ni lo intentes.

Hablas contigo a diario. Miles de veces. Cuida tu vocabulario interior y tendrás ganada buena parte de la batalla que conducirá a tus metas.

5.- Controla la Adversidad…

Permíteme.

Si te molesta el rechazo o no lo aguantas, vete a vivir a una cueva en lo alto del monte de tu pueblo. 

Siento ser sincero, pero el rechazo es la crítica que más ayuda a crecer. Es la segunda y tercera piel. Dicen los maestros de la automotivación que la adversidad y el rechazo convierten a un grumete en marinero de primera. 

Y deja de pelear contra esa adversidad que no controlas. Son batallas perdidas donde ni eres actor principal, ni siquiera tienes opciones de victoria. La adversidad que NO CONTROLAS…te controla cuando la alimentas.

Como te digo tienes mucho más en mi libro “El Hombre Que Aprendió a Ganar”.

Te dejo los enlaces aquí:

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Espero te haya servido, y te pido un par de cosas.

Comparte este post si te ha gustado. La generosidad es la clave del momento que nos toca vivir.

Y una última cosa. Dale un ME GUSTA y deja tu comentario.

Me encantará leerte y responder.

ABRAZO ENORME.

Curro Avalos

4 Claves Para Simplificar Tu Vida…

No sé tú. Pero yo a veces necesito desconectar.

Encontrar momentos para mí y sacar tiempo para los míos.

¿Te ocurre? ¿Has pasado (o pasas) por esa situación?. Bien… ¡¡¡¡Eres human@!!!!

Entonces te interesa este nuevo vídeo donde explico 4 conceptos o claves para simplificar tu vida.

El último, la «Técnica MeDeLec» que yo mismo he bautizado, es simple y ayuda muchísimo.

Echa un vistazo…

¿Qué te ha parecido?.

¿Qué tal si aplicas estos cambios durante una semana? ¿Qué te lo impide?.

Déjame tus comentarios abajo y te responderé en breve.

Abrazo enorme.

Curro.

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¡Atrévete!. Aprovecha Tus Oportunidades.

 

Tengo tanto que decirte que prefiero hacerlo a viva voz.

Hoy deseo retengas en la retina y en la mente lo que tengo que contarte.

Hazme el favor…

Hazte el favor…

¿Qué opinas?.

¿Qué me dices?.

Deja tus comentarios si te apetece y te leo.

¡Abrazo enorme!

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No Es Culpa De Las Circunstancias…

¡Hola!. No lo permitas…

No dejes que las circunstancias te superen. No.

Ve siempre por delante. Camina siempre a un par de metros de distancia de ellas. Ni buenas, ni regulares, ni malas.

Deja a un lado tu mal ambiente, mala suerte o malos amigos y contactos. Deja a un lado todo eso y piensa: Nadie te va a ayudar a triunfar. E igualmente, nadie te va a ayudar a fracasar.

Y como no dependes de nada ni de nadie, no tienes que agarrarte a nada ni a nadie. Agárrate si acaso a TUS SUEÑOS.

No.

No te ates a una persona para alcanzar tus metas. Átate a un POR QUÉ, y como si fuera un globo de helio…te aupará y guiará directo a ellas: tus metas.

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Las personas van y vienen. Los amigos, desgraciadamente también. Pero los POR QUÉ pueden ser eternos y permanecer junto a ti toda la vida.

No. No culpes a las circunstancias. Responsabilízate si acaso de no tener un objetivo vital definido. Hazte responsable de no tener un «verdadero jefe», que es tu por qué, que te levante de la cama cada mañana con ilusión renovada y ganas de comerte el mundo. No existe desmotivación. Existe Gente sin Motivos…

No.

No son las circunstancias (el sol, la lluvia, el calor, el frío, la familia, el compañero de mesa, los amigos y enemigos, el suegro, el cuñado…). ¡No!. esos no son circunstancias adversas, esas son las reglas de juego de una partida que se llama VIDA. Como en el Parchís o el Monopoly, donde tú lanzas los dados. Donde tú decides que ficha mover…

Harto de escuchar en ocasiones a personas poco comprometidas con el esfuerzo, pero deseando lograr mejores resultados. Eso sí, quejándose de las circunstancias.

Escucha: «La calma que nos relaja es mucho más peligrosa que la tormenta que nos despierta».

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Aprovecha la tormenta y su energía y crea CAOS (controlado) en tu vida. Y jamás vuelvas a culpar a las circunstancias. Ellas no tienen la culpa…sencillamente porque NO EXISTEN.

¡Fuerte abrazo!

Curro.

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Déjame tus comentarios, me encantará leerlos, y comparte este mensaje.

Peldaño a Peldaño…

Hace unos días, un muy buen amigo me dijo: «Curro, soy un fracasado. Jamás he logrado nada importante. Todo lo que he intentado se ha roto. Trabajo, familia, todo… Todo lo que toco se hace añicos en mis manos».

Le respondí: «Eres el resultado de todas las experiencias que has vivido amigo. Las buenas y las no tan buenas. Eres el TODO. La suma de todas ellas». Y proseguí: «El nacimiento de tu primer hijo, ¿lo recuerdas? ¿fue acaso un fracaso? Y aquella niña que nació dos años después, ¿fue también un fracaso? ¿y tu boda? ¡Yo estuve allí! ¿Recuerdas como lo pasamos? ¿Fue un fracaso?  Aquel día fue inolvidable…»

Tuve que continuar: «¿Y cuando alcanzaste aquel puesto en la multinacional norteamericana? Esa casa que tienes… ¿Y cuándo montaste aquel negocio por tu cuenta? Quizá ahora no funciones, pero durante más de 113 años le diste de comer a más de 30 familias, ¿también fue un fracaso?».

Y añadí finalmente: «El día que hizo la Comunión tu hija, ¿también fue un fracaso? ¿cómo lo consideras?. Eres la suma de todas tus experiencias. Así que NO eres un fracasado».

Querido lector. Es el MOMENTO lo que hay que disfrutar. Es el instante. Aquellos segundos, minutos y horas… Sumando todo eso en la vida y cuyo resultado habría de restarse a todo lo malo o no tan bueno. Eso, el RESULTADO, es lo que de verdad cuenta. El tiempo de gozo vivido. Las sonrisas y carcajadas. Los abrazos y su intensidad. Los «te quiero» y sus emociones.

Por una vez en su vida calle al «Yo Perdedor» que lleva dentro y de la voz al «Yo Ganador». Deje que controle su vida el «Yo Optimista». La vida son peldaños que subimos y amontonamos MOMENTOS…, así que colecciónelos.

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Me gustaría mucho leer tus comentarios.

Un abrazo enorme.

Curro Avalos.

El Buscador. De Jorge Bucay.

Nos pasamos media vida buscando eso que se llama «felicidad»…
Y resulta que cuando la encontramos nos damos cuenta de que, en realidad, nada es demasiado importante.
Te invito a que escuches mi #Podcast sobre esta idea.
Y como telón de fondo, al gran Jorge Bucay y su cuento «El Buscador».
(Pincha en la foto y escucha el PODCAST completo)
#UnCaféConCurroAvalos (2)
¿Me dejas aquí tus comentarios?.
Me encantará leerte y conocer lo que opinas.
Fuerte abrazo.
 
Curro.

Hagamos un pacto…

Vamos a comenzar el año mirando hacia dentro y no tanto hacia fuera.

Perdonándonos los errores y tantas veces como fallamos en 2017. Por todas aquellas ocasiones que creímos que NO íbamos a ser capaces…y lo fuimos. Por todas aquellas oportunidades que dejamos pasar por miedo, temor al qué dirán, o por pensar que no estábamos a la altura.

Hagamos un pacto y felicitémonos por todos aquellos que, pese a todos nuestros fantasmas, hoy siguen a nuestro lado. ¿Sabes? Dicen que los que importan no son los que están junto a ti cuando hay luz, sino los que permanecen a tu lado, en tus momentos más oscuros.

1-Team-work

Brindemos. Brindemos por todos aquellos que en 2017 nos pusieron obstáculos. Piedras en el camino y muros. Brindemos por ellos porque gracias a sus intenciones hoy somos un poco más fuertes.

Hagamos un pacto, y vamos a dejar de autoexigirnos tanta penitencia cuando dándolo todo…fallamos. ¡No pasa nada!.

El pacto incluye no caer en la trampa del ego. 2018 no es el año del ego, sino el año del amor y la generosidad. Es el año de los que comparten y disfrutan viendo a otros alcanzar sus cimas. Nuestro pacto para este año es transformarnos en aquello que siempre hemos querido ser. Por difícil que parezca. Por imposible que pueda llegar a parecer. Lo imposible…sólo tarda un poco más.

Déjame darte un consejo: mira al frente.

Mira al frente y vive el presente. No vuelvas al pasado ni habites en el futuro. 2018 es un año para ESTAR presentes. Así que vívelo y disfrútalo. Constrúyelo…

Hagamos un pacto entonces. Enfócate en ti. Sólo en ti. Ahí está la clave. No critiques a otros. Es una pérdida de tiempo. Tiempo que jamás volverá.

Enfócate en ti y aprende a ser paciente. Al final todo llega, y rodéate de esperanza (que es -dicen- lo último que se pierde) para vencer al miedo. Y recuerda…

«El mejor momento para nuevos comienzos es…AHORA».

Soy Curro Avalos. Y desde la distancia, pero tan cerca de ti te propongo algo. En 2018 seamos realistas: ¡hagamos lo imposible!.

Feliz 2018.

Abrazo enorme.

Curro.

PD: Compártelo si te ha gustado y deja tus comentarios al final. Estaré encantado de leerte.

Elige tu Grupo de Iguales.

Dime con quien andas y te diré quién eres…

Fue en una de las formaciones más espectaculares que he recibido en mi vida. Londres. 17.000 asistentes. Tony Robbins en el escenario durante 4 largos días. Y quizá un momento de mi vida en el que todo pareciera girar en torno a una idea: necesitaba encontrarme.

Recuerdo que al volver en metro al hotel, uno de esos maravillosos días, mi mente se centraba en un solo pensamiento, decidir “qué quería ser de mayor”. Y decidí focalizar en “orientar vidas”. Cuando menos curioso que quien buscaba orientación y mejora pensara en orientar y mejorar la vida de otros. A veces sucede…

Al final de ese proceso de metamorfosis personal, y habiendo decidido dar un giro contundente a mi presente por entonces, encontré que para cambiar vidas debía reconocer que el entorno que me rodeaba no era el necesario. Debía tomar decisiones. Y lo hice. Quizá empujado por una frase de Robbins: “Ama a tu familia pero elige tu Grupo de Iguales”.

¡¡Bingo!!.

No puedes cambiar tu realidad si te rodeas de personas que no quieren cambiar la suya. Así que hice una lista y comencé a dejar de acudir a los viejos lugares de entonces; olvidé poco a poco a quienes ni me aportaban ni les aportaba yo; y arranqué un proceso de acercamiento a las personas por las que hubiera deseado cambiarme. No fue fácil, pero fue la mejor decisión de mi vida. Los hubo que no lo entendieron, supongo que a mí me hubiera pasado igual, pero mis metas y futuro estaban en juego.

Fue curioso, pero empecé a sonreír de nuevo. Volví a soñar al ver que a quien les compartía mis sueños me decían: “Curro, tú puedes tío”. Renové mis ilusiones y refresqué mi visión y misión.

Deja que te diga algo: acaba 2017 tomando una decisión trascendental y elige para 2018 ese Grupo de Iguales (personas) que te van a impulsar a diario. Deja a un lado a los tristes, pesimistas, cenizos, melancólicos, aburridos, mustios, apocados, sombríos y agoreros. ¡¡Los hay y a montones!!. Mantenlos en tu lista de OCIO si acaso, pero sácalos de tu lista de amigos para el ÉXITO.

Sabes como yo que buena parte de tu fortuna personal se enriquecerá solo aumentando el nivel de exigencia que te apliques, y esa exigencia es la que sólo un “Grupo de Iguales Ganador” te puede aportar. Crecer duele. Y eliminar tóxicos es el primer paso.

¿Estás conmigo?.

Deja que te comente algo más en este vídeo que he preparado para ti.

¿Compartes esta idea?.

Deja tus comentarios más abajo. Me encantará responderte.

Y por último…¡FELIZ NAVIDAD!.

Curro.